La procrastinación consiste en dejar para otro momento tareas que nos resultan engorrosas, difíciles o aburridas.

Cada vez que procrastinamos aparece un sentimiento de culpa; el problema llega cuando se convierte en hábito y se acumulan tareas.

Al final influye en nuestro estado de ánimo y autoestima. Trabajar la planificación, dividir tareas y entrenar hábitos ayuda a reducirla.

Por último, es importante que sepas que todo el mundo procrastina en mayor o menor medida.