Procrastinar. ¿Qué es?. Estrategias para dejar de procrastinar.

La procrastinación puede convertirse en hábito y afectar al estado de ánimo. Ideas para entenderla y reducirla.

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Pasos sencillos para ser feliz

5 pasos: relaciones sociales, objetivos, ejercicio, no postergar y autocuidado del diálogo interior.

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